Un bain relaxant après une longue journée pleine de défis est quelque chose que tout le monde mérite. Un bain chaud est un moyen idéal pour se débarrasser des tensions et du stress quotidien. Une demi-heure dans votre propre salle de bain suffit pour se sentir vraiment détendu. Nous avons quelques idées sur ce qu'il faut faire pour que les bains relaxants dans l'eau chaude soient encore plus agréables et apportent encore plus d'apaisement. Découvrez nos cinq idées pour un bain relaxant dans la baignoire.
Bain relaxant dans la baignoire, ou SPA à domicile
Il paraît que les gens se divisent en amateurs de longs bains dans la baignoire et ceux qui préfèrent prendre une douche. Mais, soyons honnêtes, peut-on vraiment se reposer en restant debout dans une cabine de douche ? Se réveiller, se débarbouiller, peut-être même un massage, mais se détendre sous la douche ? Pas vraiment. Un bain dans une baignoire remplie d'eau chaude - cela vous permettra de vraiment vous détendre.
Le plus important est donc une baignoire confortable, peut-être avec hydromassage, de l'eau à la bonne température et un peu de temps libre que vous pouvez consacrer uniquement à vous-même. Fermez la porte de la salle de bain et plongez-vous dans l'eau chaude, qui non seulement purifie le corps, mais apaise aussi les nerfs et facilite l'endormissement.
Bain relaxant avec des arômes préférés, pas seulement de l'huile de lavande
Les huiles essentielles et les belles odeurs émanant de l'eau fumante sont un moyen idéal pour un bain relaxant. Selon vos préférences, vous pouvez ajouter à l'eau votre parfum préféré qui aide à calmer les nerfs. L'huile essentielle la plus populaire est l'huile de lavande, appréciée pour ses propriétés apaisantes et facilitant l'endormissement. Nous pouvons également opter pour d'autres arômes tout aussi agréables, en plus du parfum des fleurs de lavande, les magasins d'herbes proposent des huiles de ylang-ylang, de rose, de pin et bien d'autres. L'huile ajoutée à l'eau chaude est également utile pour l'inhalation, ce qui vous permet de nettoyer davantage vos voies respiratoires pendant le bain.
Bain relaxant avec du sel ajouté
Le sel ajouté au bain dans la baignoire est une méthode bien connue et appréciée pour la détente. C'est une très bonne idée pour se détendre, surtout après une journée difficile de travail physique ou après un entraînement intensif. L'ajout de sel de bain spécialisé combiné à de l'eau chaude soulage les douleurs musculaires et articulaires, normalise la pression sanguine. De plus, le sel peut réduire la raideur articulaire et les inflammations.
Dans un tel bain, vous pouvez vraiment vous reposer en profondeur. Vous pouvez trouver du sel contenant des pétales de fleurs et des huiles essentielles parfumées à la lavande, au pin et bien d'autres. Plonger votre corps dans de l'eau chaude avec du sel de bain a également un effet positif sur l'état de la peau, le sel nettoie et détoxifie la peau.
Musique, bougies, parfum préféré…
Et si vous vous faisiez un SPA à domicile dans votre propre salle de bain ? Remplissez la baignoire d'eau chaude, ajoutez une huile adaptée à votre humeur, dispersez des pétales de rose. Mettez votre musique préférée et plongez-vous dans l'eau pour sentir votre corps se détendre, vos muscles se relâcher, et vos soucis quotidiens disparaître tout simplement. Si, en plus, vous placez des tealights sur le bord de la baignoire, vous pourrez éviter d'allumer la lumière.
Accordez-vous du temps rien que pour vous, ressentez comment l'eau affecte votre corps, et comment l'odeur de lavande ou d'une autre huile améliore votre humeur. Une lumière douce et une musique d'ambiance iront parfaitement pour une séance de SPA dans le confort de votre maison. Quelques petits détails suffisent pour que vous puissiez vraiment vous reposer et ce, dans votre propre baignoire.
Et en même temps, prenez soin de votre peau et de vos cheveux
Pendant le bain relaxant, vous pouvez également vous offrir divers soins. Allongé dans la baignoire avec de l'eau chaude, vous pouvez simultanément nourrir votre peau et vos cheveux. Un masque facial aura suffisamment de temps pour hydrater efficacement la peau et lui apporter une quantité optimale d'éléments nutritifs. Un masque capillaire pourra en même temps pénétrer efficacement sous les cuticules des cheveux grâce à la température élevée. N'oubliez pas toutefois de rincer vos cheveux à l'eau froide après un tel bain, ce qui permettra de refermer les cuticules et de rendre les cheveux lisses et brillants.
Votre musique préférée, l'eau chaude et beaucoup de mousse rendront le bain dans la baignoire vraiment reposant. De temps en temps, au lieu d'une douche rapide, offrez-vous un bain relaxant dans la baignoire. Tout le monde mérite une telle touche de luxe.