À quelle fréquence se brosser les dents ?

Une bonne hygiène buccale est extrêmement importante. Elle impacte la santé des dents, des gencives, et même protège contre différents types de maladies dans cette partie du corps. C'est pourquoi la méthode de brossage des dents et l'entretien général de la cavité buccale sont très importants. Cependant, il faut être conscient que beaucoup d'entre nous utilisent des produits inappropriés ou utilisent une méthode incorrecte de brossage des dents. Découvrez donc comment prendre soin de vos dents pour profiter d'un beau sourire sain !

Accessoires pour le brossage des dents - brosses à dents manuelles et plus

Bien sûr, pendant l'hygiène buccale, la brosse à dents est la plus importante. Actuellement, il existe principalement deux types de cet article sur le marché, à savoir les brosses à dents manuelles et électriques. Pour chaque variante, la dureté des poils, leur densité et la durée du brossage des dents sont importantes. Cependant, les brosses électriques travaillent plus précisément que leurs homologues manuels. Bien qu'il soit utile, dans leur cas, de prêter attention aux éventuelles irritations des gencives et à l'exposition des collets dentaires. Attention ! La même situation peut également se produire lorsque nous voulons nous débarrasser de la plaque avec une brosse à dents manuelle à poils durs.

Comment peut-on encore correctement prendre soin de la cavité buccale ?

Il est bon de savoir que l'entretien de la cavité buccale ne se termine pas avec le simple brossage des dents. Le nettoyage des espaces interdentaires est également très important, et cela devrait être fait à l'aide de fil dentaire. Cela permet de se débarrasser facilement des bactéries des endroits inaccessibles aux poils de la brosse après chaque repas.

De plus, les dentistes recommandent qu'à chaque brossage de la surface des dents, on prenne également soin de la propreté de la langue, car elle est particulièrement vulnérable à la présence d'impuretés. Bien entendu, ce n'est pas tout. En outre, il est recommandé d'utiliser des produits tels que les bains de bouche, qui stérilisent parfaitement toute la surface.

Existe-t-il une technique appropriée pour se brosser les dents ?

Tout d'abord, nous devrions nettoyer nos dents très soigneusement. Qu'on utilise des brosses électriques ou manuelles, il va sans dire que la fréquence de brossage des dents a un impact considérable sur la santé buccale. Cependant, dans ce cas, la méthode de brossage est la plus importante, car elle empêche la prolifération des bactéries tout en évitant l'érosion de l'émail, c'est-à-dire l'apparition de lacunes cliniques. Par conséquent, si vous voulez prendre soin de l'hygiène buccale correcte, vous devez brosser vos dents de la bonne manière !

Découvrez les techniques de brossage des dents les plus importantes

Les spécialistes ont développé plusieurs méthodes pour que chacun de nous ait la possibilité de prendre correctement soin de l'état de la cavité buccale. Pour cette raison, les techniques de brossage des dents suivantes sont connues :

• méthode verticale - elle consiste à effectuer des mouvements de balayage en positionnant la brosse verticalement par rapport aux surfaces linguales des dents antérieures,
• méthode horizontale - c'est une technique basée sur le déplacement de la brosse le long des surfaces masticatoires des dents à l'horizontale,
• méthode roll - destinée aux personnes qui combattent les maladies parodontales. Elle implique de tenir la brosse à un angle approprié, c'est-à-dire 45 degrés, et de brosser ses dents de manière rotative et en balayage,
• méthode circulaire (Fones) - elle repose sur l'élimination de la plaque en effectuant des mouvements circulaires,
• méthode de nettoyage massant (Stillmann) - c'est un moyen idéal de se brosser les dents pour les personnes luttant contre les collets exposés. Cette technique repose sur le positionnement de la brosse à un angle de 45 degrés et de faire de légers mouvements vibrants pour éliminer la plaque,
• méthode Charters - cette technique est recommandée à toute personne souffrant de maladies parodontales. Pour cette raison, il est nécessaire de faire des mouvements de rotation tout en appliquant une pression sur les gencives. C'est seulement de cette manière que l'émail des dents peut être correctement nettoyé.

Quelle est la fréquence appropriée pour se brosser les dents ? À quelle fréquence se brosser les dents ?

Aussi bien les anciens montagnards que les jeunes enfants savent que la plaque entraîne différents types de dommages à l'émail. De plus, le manque de soins dans la cavité buccale est souvent la cause d'inflammations des gencives et plus encore. Par conséquent, il est préférable (au minimum) de se brosser les dents deux fois par jour. Il faut être conscient que le brossage du soir est le plus important. Cela est lié directement au fait que la production de salive, qui est une barrière protectrice naturelle des dents contre les effets néfastes des bactéries présentes à la surface des dents, diminue la nuit.

Combien de temps pour se brosser les dents ?

Beaucoup de gens se demandent combien de temps le brossage des dents devrait durer. Avec une brosse électrique, c'est plus facile, car le fabricant s'occupe de l'utilisateur qui reçoit un signal après 2 minutes qu'il est temps de terminer l'entretien des dents. En revanche, lors de l'utilisation d'une brosse manuelle, la durée optimale du brossage des dents devrait être deux fois plus longue. Toutefois, il est important de se souvenir qu'après avoir mangé, il faut attendre un moment pour permettre à l'équilibre naturel du pH de la bouche de se rétablir. Par conséquent, il est préférable de se brosser les dents environ 20 à 30 minutes après le repas.